1、西紅柿燉牛肉　　牛肉是許多食客都十分喜愛的一種食材，一起也是許多家庭都喜愛吃的一種健康飲食。今日百靈鳥就來教我們西紅柿燉牛肉的做法。　　食材：牛肉400克，西紅柿2個(gè)，洋蔥1個(gè)，香菜少量，大蒜、食鹽、水、食用油、黑胡椒適量　　做法：

　　我國是文明古國，亦是悠長飲食文化之地步?，F(xiàn)將飲食文化歸納出以下幾個(gè)特色：　　風(fēng)味多樣　　因?yàn)槲覈鶈T遼闊，地大物博，各地氣候、物產(chǎn)、風(fēng)俗習(xí)慣都存在著差異，長期以來，在飲食上也就形成了許多風(fēng)味。我國一向就有“南米北面”的說法，口味上有“南

　　白蘿卜　　蘿卜有很好的利尿作用，所含的纖維素也可促進(jìn)排便，利于瘦身。假如想使用蘿卜來排毒，則合適生食。蘿卜是一年四季的藥膳，尤其是生食的作用比烹煮后好得多。　　白蘿卜可協(xié)助消化，刺激腸胃活動(dòng)，并促進(jìn)推陳出新和體內(nèi)毒素的排出，尤其合適不常

　　鈣在人體中扮演著重要人物，鈣維持著人體骨骼和牙齒的健康。許多營養(yǎng)師引薦咱們通過吃來補(bǔ)鈣，可是吃也要“巧吃”，吃對(duì)了才補(bǔ)鈣，不合理的吃法還會(huì)使鈣質(zhì)丟失，危害健康。比方，谷類與補(bǔ)鈣食物同吃，會(huì)阻撓鈣吸收，由于谷物中的鞣酸會(huì)出來“搗亂”。所以

　　●三高人群　　適合吃的菜品：　　1、素：適合吃的菜一般是芹菜、洋蔥、南瓜、蘆筍、苦瓜、大蒜、木耳、生果(蘋果、梨、獼猴桃)、瓜類、大豆食物、海帶、紫菜?！　?、其中單純的血糖高的人群除限糖外其他挨近正常，供給無糖生果(如火龍果、木瓜等)

　　●均衡的飲食　　能夠運(yùn)用奶油或其它食用油、果醬、糖類等高油脂、高糖類食物來添加熱量，盡管體重　　添加較為快速，但長時(shí)間或過量食用，會(huì)損壞胃口，并可能帶來緩慢疾病危及健康。選用均　　衡飲食及漸進(jìn)式的添加食量，避免強(qiáng)迫性的供應(yīng)，損壞胃口。　

　　食物配搭宜忌　　1、馬鈴薯燒牛肉　　馬鈴薯燒牛肉：因?yàn)轳R鈴薯和牛肉在被消化時(shí)所需的胃酸的濃度不同，就必定延伸食物在胃中的逗留時(shí)間，然后引起胃腸消化吸收時(shí)間的延伸，一朝一夕，必定導(dǎo)致腸胃功用的紊亂。　　2、小蔥拌豆腐　　小蔥拌豆腐：豆腐中

　　一、各食堂有必要將飯菜明碼標(biāo)價(jià)，做到按種類報(bào)價(jià)，如發(fā)現(xiàn)未明碼標(biāo)價(jià)的飯菜，每次處分50元-100元?！　《?、各食堂飯菜要確保質(zhì)量，給足數(shù)量，不得擅自提價(jià)。各類飯菜如需調(diào)整價(jià)格，要報(bào)經(jīng)公司進(jìn)行本錢核定后方可執(zhí)行。關(guān)于私自調(diào)價(jià)、違反上述規(guī)定

　　為了健康我們需要怎樣的膳食？王隴德，原國家衛(wèi)生部黨組副書記、副部長，我國工程院工程管理學(xué)部院士?，F(xiàn)為第十一屆全國人大常委、中華防備醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長、北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院院長、浙江大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院院長?！　÷圆。纻涓匾　÷圆‖F(xiàn)在現(xiàn)已成

　　工廠食堂承包有什么好處？現(xiàn)在再社會(huì)上有著許多食堂承包業(yè)務(wù)，很多人都在從事食堂承包，這么多人進(jìn)行食堂承包，那食堂承包到底有哪些好處呢?　　工廠食堂承包后，承包商會(huì)更注重安全問題，這關(guān)系餐飲企業(yè)的“生存立足之本”。各類蔬菜、豬肉雞鴨魚、糧油

食堂是很多學(xué)校和大型企業(yè)都具有的一個(gè)供同學(xué)與員工吃飯的地方，那承包食堂有前景嗎，下面我們來看一下承包食堂的前景：1、食堂承包產(chǎn)業(yè)屬于餐飲行業(yè)新興

歷經(jīng)六十年發(fā)展，中國的餐飲業(yè)作為第三產(chǎn)業(yè)中的一個(gè)傳統(tǒng)行業(yè)，已由規(guī)模小、網(wǎng)點(diǎn)少、設(shè)施簡陋、對(duì)國民經(jīng)濟(jì)貢獻(xiàn)率低的小行業(yè)，發(fā)展成為規(guī)模不斷擴(kuò)大、增長勢頭持續(xù)強(qiáng)勁、對(duì)社會(huì)經(jīng)濟(jì)和人民生活具有較強(qiáng)影響力的重要行業(yè)，對(duì)經(jīng)濟(jì)增長